الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

أهلا وسهلا بك إلى منتديات مثقف دوت كوم
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

يرجى وضع اعلانات المواقع والإعلانات التجارية في القسم المخصص لها من هنا منعاً للحذف


منتديات مثقف دوت كوم :: منتديات مثقف دوت كوم العامة :: منتدى التنمية البشرية وتطوير الذات

شاطر

السبت 22 أبريل 2017, 3:36 pm
رقم المشاركة : ( 1 )
عضو نشيط
عضو نشيط

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 22/04/2017
التقييم : 0
السٌّمعَة : 10
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: طرق الحفاظ على الصحة النفسية ، كيفية الحفاظ على الصحة النفسية


طرق الحفاظ على الصحة النفسية ، كيفية الحفاظ على الصحة النفسية



طرق الحفاظ على الصحة النفسية ، كيفية الحفاظ على الصحة النفسية




نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة


السـلام عليكـم ورحمـ الله ـه وبركاتـه










يؤدي نظام الحياة السريع الذي يتبعه معظم الأشخاص


في العصر الحالي إلى جعل الإنسان دائم الإنشغال


بشتى أمور مختلفة في آنٍ واحدٍ، ولعل البعض في


كثيرٍ من الأوقات يشعرن أن اليوم قد انتهى دون أن


يجلسوا من كثرة الأعمال التي ينفذها خلال ذلك


اليوم، والكثير منا قد يعتمد على الأدوية المسكنة


والمهدئة للتخلص من التوتر والقلق والآلام


الناتجة عن هذا النمط من الحياة، إلا أنه وبحسب


خبراء علم النفس فإن الحفاظ على صحة العقل يعتبر


أساس بقية الأمور في الحياة .



فبحسب قول الأطباء و الخبراء النفسيين فإن الحفاظ


على الصحة النفسية والعقلية يعني أننا سنتمتع


بحياة خالية من الأمراض الجسدية ومليئة


بالنجاحات، ويؤكد الأطباء النفسيون أن الأشخاص


اللذين ينجحون في حياتهم هم الأشخاص اللذين


يتمتعون بصحة عقلية جيدة بحيث يكونون متفائلين


بالحياة وينظرون لها من وجه نظر صحيحة وهم


يتوقعون النجاح قبل الوصول له، أما الأشخاص


اللذين يفشلون في حياتهم فهم الأشخاص المتعبين


عقلياً ونفسياً وهم اللذين يتوقعون الفشل قبل


حصوله بسبب نظرتهم التشاؤمية.


لذا يؤكد الباحثون على أنه يجب على كل شخص أن


يحافظ على صحته العقلية والنفسية جيداً وأن يخصص


وقتاً كافياً لنفسه ليسترخي وليمنح عقله ونفسه


الراحة اللازمة للبدء من جديد في اليوم التالي،


ويؤكد الباحثون أن أبسط الأمور في الروتين


اليومي قد تسبب آثاراً على الصحة العقلية مثل


زحمة السير والطوابير والشجارات الزوجية وغير


ذلك , لذا يجب عدم اهمال أي أمر نتعرض له حتى لو


كان بسيطاً .





الموضوع الأصلي : طرق الحفاظ على الصحة النفسية ، كيفية الحفاظ على الصحة النفسية // المصدر : منتديات مثقف دوت كوم


توقيع : زهره البنفسج






الــرد الســـريـع
..




تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


ضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هنا





جميع الحقوق محفوظة © 2018 منتديات مثقف دوت كوم

www.mothaqf.com



Top