الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

أهلا وسهلا بك إلى منتديات مثقف دوت كوم
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


منتديات مثقف دوت كوم :: منتديات مثقف دوت كوم العامة :: منتدى التنمية البشرية وتطوير الذات

شاطر

الأربعاء 19 أبريل 2017, 4:23 pm
رقم المشاركة : ( 1 )
عضو مجتهد
عضو مجتهد

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 240
تاريخ التسجيل : 17/04/2017
التقييم : 0
السٌّمعَة : 10
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.arab-fatakat.com
مُساهمةموضوع: العلاج النفسى باليوغا ، كيفية علاج القلق


العلاج النفسى باليوغا ، كيفية علاج القلق



العلاج النفسى باليوغا ، كيفية علاج القلق



[size=32][size=32]لا شكّ أنك سمعت الكثير عن فوائد ممارسة رياضة اليوغا في علاج الكثير من المشاكل الصحية، بالإضافة الى المشاكل النفسية المنشأ، ونظراً لصعوبة حصر فوائدها، عائلتي تلخّص لك أبرز الفوائد:[/size][/size]
[size=32][size=32] - علاج آلام الظهر: أثبتت الأبحاث الطبية أن اليوغا لها مفعول السحر في القضاء على آلام الظهر إلى الحد الذي يجعلها ا تتفوق على الأدوية المختلفة لآلام الظهر.[/size][/size]



[size=32][size=32] - النوم العميق: مع معاناة الملايين حول العالم من درجات متنوعة من الأرق والنمو المتقطع، تأتي اليوغا لمعالجة هذه الظاهرة، حيث أن ممارسة اليوغا مرات معدودة على مدار الأسبوع تجعلك قادرة على اكتساب قدر أكبر من الاسترخاء والراحة أثناء النوم.[/size][/size]



[size=32][size=32] -إتخاذ الوضعية الصحيحة للجسم: ممارسة اليوغا بضع مرات على مدار الأسبوع، تشعرك تدريجياً بتحسن في اتخاذ جسمك للوضعية الصحيحة، ما يجنبك الكثير من الآلام والمشاكل الصحية، كالديسك وآلام الرقبة .[/size][/size]



[size=32][size=32] - التخلص من الضغوط: تعتبر اليوغا أحد أهم العوامل المساعدة على التخلص من الضغوط، حيث تسمح لك هذه الرياضة بتفريغ ذهنك من أي أفكار لبعض الوقت والتركيز في وضعية جسمك وطريقة تنفسك. وسوف تلاحظ أن آثار الضغوط العصبية والعقلية التي تعانين منها تتلاشى تدريجياً حتى بعد نهاية جلسة اليوغا.[/size][/size]




الموضوع الأصلي : العلاج النفسى باليوغا ، كيفية علاج القلق // المصدر : منتديات مثقف دوت كوم


توقيع : جمينه






الــرد الســـريـع
..




تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


ضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هنا





جميع الحقوق محفوظة © 2018 منتديات مثقف دوت كوم

www.mothaqf.com



Top