السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

&&& بعض أعراض الإكتئاب &&&
** التفكير **
انعدام القدرة على التركيز ,,
العجز عن اتخاذ القرارات ،،
فقدان الإهتمام بما يجري حولك وبالأخرين ،،
نقد الذات ،، انها كلها غلطتي انا ،،
التقزز من الذات ،، لانفع في بالمرة ،،
تبدو النشاطات وكانها بلا هدف
التشاؤم ،، لن يتغير ذالك ابدا ،، ليس هناك مااستطيع فعله ،،
الإنشغال بالمشاكل والفشل والاحاسيس المتعبه
الإيمان بإنك تستحق العقاب
التفكير بالقيام بإيذاء النفس
** المشاعر **
الحزن والتعاسة والشقاء ’’’
الإحساس بالقهر من المعطيات اليومية ,,
الثقة المخفضة بالذات والإحترام القليل للذات ,,
فقدان الابتهاج والرضا والمتعة
بلادة الحس والحذر
الشعور بخيبة الامل وهبوط الهمة وإنعدام الامل



الشعور بإنك لست جذابا او انك دميم
** العجز **
الإستثارة والتوتر والقلق والإنشغال ,,
الشعور بالذنب,,
** السلوك **
مستويات متناقضة من الاداء وبصورة اقل من المعتاد ,,
الإحساس بإن كل شيءيتطلب مجهودا,,